On:

ในภาวะที่สภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยมลภาวะและเชื้อโรคต่าง ๆ รอบตัว การดูแลตัวเองด้วยการพักผ่อนที่เพียงพอ การออกกำลังกายContinue Reading

On:

ใยอาหารหรือเส้นใยอาหาร (Dietary Fiber)  เป็นส่วนของพืชที่ร่างกายรับประทานเข้าไป แต่ร่างกายไม่สามารถย่อยและดูดซึมมาใช้ได้  แต่ใยอาหารมีคุณสมบัติสร้างสมดุลให้ระบบทางเดินอาหารและระบบขับถ่าย ช่วยป้องกันท้องผูก  นอกจากนี้ยังช่วยดักจับไขมันContinue Reading